⚡ Микро-Мьюинг
⏱️ Мьюинг (Марафон)
⚓ Нижний Якорь
ЗАДАЧА:
Прижми язык к нёбу и держи его там.
30 СЕКУНД РАБОТА / 10 СЕКУНД ОТДЫХ.
Внимательно лови мишени и дыши носом.
🔕 ВЫКЛ
🐈 Вибрация
🌊 Выдох
🧠 Амигдала
Попадания:
0
Промахи:
0
ОЖИДАНИЕ
ЗАПУСК ТРЕНАЖЕРА